Principe des Cours Small training :

Obtenir des résultats rapides sur l’ensemble du corps. Les séances sont intensives et en petits groupe façons cours personnalisés.
C’est un concept qui permet de travailler efficacement sur sa silhouette (modeler et sculpter).Le fait de travailler en petit groupe permet de développer une émulation, une énergie, un partage, une motivation supplémentaire avec des résultats très rapide.

Avec les cours Small Training d’ Espace Forme / Sport Toi Bien vous allez :

  • Améliorer vos capacités cardio vasculaire (souffle)
  • Améliorer votre coordination, vitesse, souplesse.
  • Perdre du poids
  • Développer force et endurance
  • Brûler les graisses
  • Trouver une ambiance stimulante
  • Trouver un sentiment de bien-être