OFFRE DE STAGE VACANCES

Cet été, nous avons le plaisir de vous proposer différents stages pour, se remettre en forme après le confinement, atteindre ses objectifs, découvrir de nouvelles pratiques ou tout simplement s’amuser pour les plus jeunes !

UNE SEMAINE DE SPORT ENTRE POTE !

Envie de faire du sport, de découvrir de nouvelles pratiques,

de te dépasser physiquement tout en t’amusant ! Rejoins nous !

PROGRAMME  :
9h à 10h : Accueil, jeux
10h à 12h : Activité sportive
12h à 14h : Repas
14h à 16h : Activité sportive
16h à 17h : Challenge, goûter

Disciplines pratiquées sur la semaine : Abdos gainage, circuit training, découverte de la musculation, technique course, gammes athlétiques, renforcement musculaire, initiation à différents sports.

Challenge sportif fin de semaine dans la convivialité et la bonne humeur !

LIEU DU STAGE :

Dans la salle de sport mais aussi en extérieur en fonction du temps

PUBLIC :

Filles et garçons entre 11 et 17 ans, sportif ou non.

DURÉE DU STAGE :
A la semaine du lundi au vendredi.

Renseignez-vous soit par mail :
 romain@sport-toi-bien.fr

par tél : 02 31 44 55 44 ou à l’accueil de la salle

PRÉPARER VOTRE RENTRÉE SPORTIVE !

Le confinement vous a ralenti dans vos performances sportive, choisissez un programme personnalisé pour vous remettre à niveau dans votre sport.

Afin d’aborder la rentrée en pleine forme et dans de bonnes conditions !

PROGRAMME PRÉPARATION SPORTIVE :
Test d’effort, bilan impédancemetrique,  choix des objectif, programme personnalisé, Vma, vitesse, musculation, circuit training, proprioception, explosivité…

POSSIBILITÉ DE VIDÉO :

Pour vous promouvoir et préparer vos entretiens

PUBLIC :

Sportif de haut niveau, sportif de niveau régionnal, basket, foot, athlétisme, handball, hockey, marathonien, coureur de demi-fond,…

DURÉE DU STAGE :
Sur mesure à définir lors de l’entretien.
A réaliser en fonction de vos possiblités , à la semaine, la demi-jounée, le week-end, ou quelques heures à voir avec le coach

Renseignez-vous soit par mail :
 romain@sport-toi-bien.fr

par tél : 02 31 44 55 44 ou à l’accueil de la salle

BESOIN DE PERTE DU POIDS, DE RETROUVER DE LA VITALITÉ,
DE BOUGER APRÈS LE CONFINEMENT !

On peut vous aider !

PROGRAMME DE REMISE EN FORME :
Calcul de la masse graisseuse • Cardio • renforcement musculaire • souplesse • souffle • nutrition …

LIEU DU STAGE :
Dans la salle de sport mais aussi en extérieur en fonction du temps

DURÉE DU STAGE :
A établir avec le coach.
En fonction de vos possiblités , à la semaine, la demi-jounée, le week-end, ou quelques heures à voir avec le coach

Renseignez-vous soit par mail :
 romain@sport-toi-bien.fr

par tél : 02 31 44 55 44 ou à l’accueil de la salle

SCULTER SON CORPS, SE TONIFIER, SE DÉVELOPPER,
PRENDRE DE LA MASSE

Ce stage est fait pour vous !

PROGRAMME DE MUSCULATION :
Découverte ou apprentissage de la musculation • atteinte de ses objectifs • utilisation des machines • créer son programme d’entraînement • être autonome

DURÉE DU STAGE :
En fonction de vos possiblités , à la semaine, la demi-jounée, le week-end, ou quelques heures à voir avec le coach

En fonction des disponibiltés de chacun le stage peut-être effectué  à la journée, à la semaine, bloc de 4 semaines, bloc de 8 semaines ou le week-end.

Séances effectuées en salle en extérieurs sur herbe, sur piste…

Renseignez-vous soit par mail :
 romain@sport-toi-bien.fr

par tél : 02 31 44 55 44 ou à l’accueil de la salle

VOS COACHS

Romain Morin

PRÉPARATEUR PHYSIQUE
Diplômé de l’université de Dijon.

Préparateur physique de l’équipe Nationale du Mali, du C.B.C (Caen Basket Calvados) et pour des sportif de haut niveau, footballeur, Basketteur, athlète, etc..

Florence Morin

Suivez-nous sur les réseaux :

Circuit training généralisé coaché en groupe avec un mélange de cardio, de bondissement, de gainage , d’abdos, de renforcement musculaire, etc…

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